Ukeireru, Apprendre l'acceptation avec la sagesse japonaise

Ce livre fut une belle découverte, une pause dans le temps où j'ai pu me plonger dans les préceptes japonais.

Dans sa globalité, j'ai trouvé ce livre très intéressant, bien que parfois le vocabulaire utilisé soit déroutant.

Scott Haas, l'auteur de ce livre, expose le concept d'Ukeireru (concept philosophique japonais) qui consiste à accepter ce qui est. En résumé, il s'agit d'accueillir les émotions, actes qui nous traversons plutôt que de se battre contre ces choses que nous ne maîtrisons pas.

Au delà de ce principe de vie, nous retrouvons les influences du précepte de la vie en pleine conscience. Profiter de chaque instant, de chaque expériences que nous vivons pour en retirer le meilleur, etc.

Le livre est découpé en plusieurs chapitres afin de découvrir différentes thématiques telles que le monde, l'acceptation, respirer en harmonie, etc.

En conclusion, si vous souhaitez découvrir le Japon, ses traditions et les valeurs qui en découlent (la cérémonie du thé, la dégustation de café ou cocktails...) je ne peux que vous le conseiller. Car au delà de tout cela, cet ouvrage m'a permis de me recentrer, de prendre conscience de l'importance de savourer nos instants de vie, aussi futiles qu'ils puissent être et surtout de dépenser de l'énergie pour ce qui le nécessite. La colère, la frustration, la tristesse et tous les sentiments négatifs qui peuvent nous entourer ne nous appartiennent pas alors à quoi bon se laisser emporter par ce flot d'émotions. Plusieurs phrases m'ont marqué pour imager ces propos, notamment celle du Bouddha qui explique que la colère des autres ne nous appartient pas et que de ce fait il la refuse.

C'est un travail qui demande du temps, de l'exercice mais qui nous permettrait à tous et à toutes d'avancer plus sereinement dans la vie.

Merci pour votre lecture.

Affectueusement,

B.N